7月30日（土）お寺yoga &水遊びを開催しますしました🧘♀️✨
ちょうど雨が降り始めたので、子ども達はママ達とyogaに参加🧘♀️💕
ママによじ登ったり、先生の真似っこをしてみたり、親子で楽しみました🎶
yogaは骨盤矯正が中心でした✨
産後は骨盤がグラグラ😱
3年の間で矯正するか、しないかで、その後の体型が大きく変わるんですって！
日常生活で凝り固まった肩甲骨もしっかりほぐして、頭も体もスッキリ✨
おうちでできるストレッチも教えていただけるので、ご興味のある方は8月のお寺yogaで💕
パパのご参加も大歓迎です👌
画像には写ってませんが、実はパパもこっそり参加👨
痛がるパパに爆笑でした🤣
yoga終了後、雨が上がったので、水遊びもしっかり楽しみました🎶
次回8月のお寺yogaは21日（日）の予定です⭐️
詳しくはまたご案内いたします🐝🍀
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